6個(gè)數(shù)字決定男女性愛質(zhì)量

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從彼此陌生到親密接觸平均需要6個(gè)月。相愛是個(gè)彼此認(rèn)識和探索的過程，太急不能享受到戀愛的樂趣，太慢則會失去激情。愛愛還需要哪些數(shù)字？一起來看看吧！

15分鐘

前戲的最佳時(shí)長

15分鐘，是前戲的最佳時(shí)間，如果時(shí)間未到，女性無法調(diào)動自己身體內(nèi)的激情，在性愛時(shí)無法發(fā)揮到最佳；時(shí)間過長，那種久違的熱度早已經(jīng)冷卻，待到性愛發(fā)生時(shí)，早已經(jīng)不食滋味了。

15分鐘，是最完美也是最黃金的前戲時(shí)間，兩個(gè)人準(zhǔn)備得剛剛好，進(jìn)入正題的狀態(tài)也相當(dāng)完美。

Tips：前戲不枯燥——在這15分鐘里，可不僅僅只是愛撫，清香的玫瑰香薰、性感的小無言，甚至是有些蠻橫的小指令都可以發(fā)生在這個(gè)時(shí)段哦！

8次

每個(gè)月性愛的上限

“如果你每個(gè)月的性愛次數(shù)超過8次，身體的疲勞感就會增加。”瑞士性愛專家指出，不要把自己的性愛格式化，但是每個(gè)星期的性愛絕對不能超過8次！這樣一來，身體的血液循環(huán)會變慢，身體能量的儲存量自然也會降低。不但性愛時(shí)，甚至連工作時(shí)都會有疲勞感。

Tips：最好把性愛均勻分配——不能一個(gè)星期將性愛全部享受盡，然后其他幾個(gè)星期直接休息！最好每個(gè)星期均勻分配，一個(gè)星期2~3次性愛才是最佳選擇哦！

10分鐘

性愛之前，最佳的運(yùn)動時(shí)間

性愛前，不僅僅是男人要運(yùn)動，作為女性的你同樣需要鍛煉起來，這樣可以增加臀部肌肉的彈性，提升女性陰道的緊致程度，提升性愛質(zhì)量。

Tips：最佳的性愛運(yùn)動——比較適合兩個(gè)人在性愛前一起做的運(yùn)動很簡單，晚餐后，在小區(qū)的甬道中稍快地散步10分鐘，讓身體微微出汗，回到家中，洗個(gè)澡，就可以為你們的性愛做準(zhǔn)備了！祝你們性福哦！